關節囊及滑膜肩關節囊並非某種特定疾病，而是人體肩關節結構的一部分。關節囊是包繞關節的結締組織膜，分為外層的纖維層和內層的滑膜層。滑膜層能分泌滑液，起到潤滑和營養關節軟骨的作用。肩關節囊則是專門包裹肩關節的關節囊結構，對肩關節起到保護和穩定作用。
肩關節囊在維持肩關節正常功能方面至關重要。它限制了肩關節的過度活動，防止關節脫位，同時為肩關節周圍的肌肉、肌腱等組織提供附著點，保證肩關節在運動時的協調性。當肩關節囊受到損傷或發生病變時，就可能引發一系列問題。
比如，長期的過度運動、外傷等因素，可能導致肩關節囊撕裂、勞損，進而引起肩關節疼痛、活動受限等症狀。常見的疾病如肩周炎，就與肩關節囊及周圍組織的慢性炎症有關。另外，感染、自身免疫性疾病等也可能累及肩關節囊，引發炎症反應。
在日常生活中，要注意保護肩關節。避免長時間保持同一姿勢或進行過度的肩部運動，運動前做好熱身活動，增強肩部肌肉力量，以維持肩關節的穩定性。若出現肩部不適症狀，應及時就醫，明確診斷，並嚴格按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以促進肩關節功能的恢復。
