滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。滑囊是位於人體摩擦頻繁或壓力較大處的一種緩衝結構，其外層為纖維結締組織，內層為滑膜，能分泌滑液以減輕關節周圍組織的摩擦與壓力。當滑囊受到損傷、感染、長期摩擦或其他因素影響時，就會引發炎症，出現滑囊炎。
急性滑囊炎通常起病急驟，受傷部位會迅速出現疼痛、腫脹，皮膚可能發紅、發熱，活動時疼痛加劇，尤其是在涉及到滑囊部位的動作時，症狀更為明顯。
慢性滑囊炎的症狀相對較為隱匿，病程較長。主要表現為局部的疼痛、腫脹，疼痛一般在活動過多或長時間保持某一姿勢後加重，休息後可緩解。腫脹可能不會像急性滑囊炎那樣明顯，但長期存在且容易反復。
引發滑囊炎的原因多樣，常見的有長期的重復性動作，如頻繁的關節屈伸、摩擦，會使滑囊反復受到刺激；直接的外傷，如撞擊、摔倒等，可能損傷滑囊；感染因素，細菌、病毒等病原體入侵滑囊也可導致炎症；一些全身性疾病，如類風濕關節炎等，也可能併發滑囊炎。
在日常生活中，應注意避免過度使用關節，減少重復性的勞損動作。運動前要做好充分的熱身準備，運動時選擇合適的裝備，避免關節受到不必要的衝擊。如果出現疑似滑囊炎的症狀，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，按時服藥、接受相應治療，以促進病情的康復。
