乳腺一類是指在乳腺超聲、乳腺鉬靶等影像學檢查中，對乳腺病變的一種分類結果，提示乳腺結構正常，無明顯異常病變，惡性風險為0%。
乳腺影像報告和數據系統BI-RADS將乳腺病變分為不同類別，一類屬於其中最理想的情況。這意味著通過相關檢查，未發現乳腺存在實質性的腫塊、結節，乳腺的腺體組織分布均勻，形態正常，沒有出現鈣化、結構紊亂等異常表現。
當檢查結果顯示為乳腺一類時，通常表明乳腺目前處於健康狀態。不過，這並不代表可以完全忽視乳腺健康。在日常生活中，仍需關注乳腺的變化。要保持規律的作息，避免熬夜，因為長期熬夜可能會影響內分泌，進而對乳腺健康產生不良影響。飲食上，應均衡營養，減少高脂肪、高糖食物的攝入，多吃蔬菜、水果。同時，適當進行體育鍛鍊，保持心情舒暢，這些良好的生活習慣有助於維持乳腺的健康狀態。若之後出現乳腺疼痛、乳頭溢液等異常情況，需及時就醫檢查。
