竇性心律是指心臟的節律由竇房結控制所產生的正常心律。竇房結是心臟的起搏點，能夠自動、有節律地產生電流，從而指揮心臟進行有規律的收縮和舒張活動。
正常情況下，竇房結每分鐘會發出60-100次的電信號，使得心臟按照這個節奏跳動。當心電圖檢查顯示為竇性心律時，意味著心臟的起搏功能處於正常狀態。
竇性心律的維持對於心臟正常泵血功能至關重要。心臟通過有規律的跳動，將富含氧氣和營養物質的血液輸送到全身各個組織和器官，以滿足機體正常的生理需求。
在日常生活中，保持良好的生活習慣有助於維持竇性心律的穩定。要注意規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，讓心臟得到充分的休息。飲食上，應均衡營養，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果。同時，要適當進行體育鍛鍊，增強心肺功能，但要避免過度勞累和劇烈運動。若出現心悸、胸悶等不適症狀，應及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行相應的診斷和治療。
