血壓的單位 mmHg 是毫米汞柱的意思，是用於衡量血壓數值的一種單位。毫米汞柱是指一定高度的汞柱所產生的壓強。在醫學領域，通過特定的儀器測量血壓時，所得的數值就以毫米汞柱來表示。
血壓是血液在血管內流動時對血管壁產生的側壓力，分為收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁產生的最高壓力，舒張壓則是心臟舒張時血管壁所承受的最低壓力。而 mmHg 作為血壓的度量單位，能直觀地反映出血壓的高低情況。
例如，正常成年人安靜狀態下的血壓範圍較穩定，收縮壓一般在 90～139 mmHg 之間，舒張壓在 60～89 mmHg 之間。當血壓數值偏離這個正常範圍時，可能預示著身體存在健康問題。血壓過高或過低都可能對身體造成不良影響。
在日常生活中，要關注自身血壓情況。保持健康的生活方式，如均衡飲食，減少高鹽、高脂肪食物的攝入；適量運動，增強身體素質；規律作息，避免熬夜等，有助於維持血壓的穩定。若發現血壓異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療，以保障身體健康。
