肺寒的表現有咳嗽、咳痰清稀、畏寒肢冷、呼吸急促、面色蒼白等。
1. 咳嗽：肺寒時，肺氣失於宣降，氣道攣急，從而引發咳嗽症狀，咳嗽頻率不定，輕重程度也有所不同。
2. 咳痰清稀：寒邪侵襲肺部，導致津液代謝失常，所咳出的痰液質地清稀，顏色多為白色，有時還可能伴有泡沫。
3. 畏寒肢冷：肺主皮毛，肺寒會影響衛氣的正常運行，體表失去溫煦，進而出現畏寒怕冷的現象，四肢末端尤為明顯。
4. 呼吸急促：肺的功能受到寒邪抑制，氣體交換不暢，為了滿足身體對氧氣的需求，呼吸會不自覺地加快、變急促。
5. 面色蒼白：肺寒可致氣血運行不暢，面部得不到充足的氣血滋養，就會呈現出蒼白的色澤。
日常生活中，要注意保暖，根據天氣變化及時增添衣物，避免寒邪再次入侵。飲食上，可適當食用溫熱性的食物，如羊肉、桂圓等，以起到溫肺散寒的作用。但如果肺寒症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行診斷和治療，切不可自行盲目用藥。
