科學預防麻疹可從接種疫苗、注意個人衛生、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持環境清潔等方面入手。
1. 接種疫苗：接種麻疹疫苗是預防麻疹最有效的措施。按照國家免疫規劃程序，兒童應在8月齡、18月齡分別接種一劑麻疹疫苗。未患過麻疹且未接種過疫苗的人群，尤其是兒童、孕婦、免疫力低下者等高危人群，也應及時接種。
2. 注意個人衛生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，並用流動水沖洗。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮掩口鼻，避免飛沫傳播病菌。
3. 避免接觸傳染源：在麻疹高發季節，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。如必須前往，可佩戴口罩。若身邊有麻疹患者，應盡量減少接觸。
4. 增強免疫力：保持均衡的飲食，攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物。適量進行體育鍛鍊，保證充足的睡眠，以增強身體的免疫力。
5. 保持環境清潔：定期開窗通風，保持室內空氣新鮮。對經常接觸的物品和表面進行清潔和消毒，減少病毒存活的機會。
在日常生活中，要時刻關注自身健康狀況，一旦出現發熱、皮疹等疑似麻疹症狀，應及時就醫並隔離治療。同時，遵循醫生的建議，做好預防和護理工作，以降低麻疹的發生風險。
