成人多動症症狀有注意力不集中、多動、衝動、情緒問題、執行功能障礙等。
1. 注意力不集中：難以保持專注，易被外界干擾，工作或學習時頻繁分心，常遺漏細節，做事有始無終，對於複雜任務難以堅持到底，在會議或閱讀時也很難集中精力。
2. 多動：坐立不安，在座位上也會頻繁扭動，難以安靜地久坐，經常起身走動，手腳小動作多，比如抖腿、轉筆等，即使在需要安靜的場合也難以控制。
3. 衝動：不假思索就行動，在對話中經常打斷別人，急於表達自己想法，難以等待輪到自己，做決策時也較為倉促，不考慮後果。
4. 情緒問題：情緒波動較大，容易煩躁、焦慮，面對壓力時情緒反應強烈且難以調節，可能會出現突然的憤怒或沮喪。
5. 執行功能障礙：在組織規劃、時間管理方面存在困難，難以制定並遵循計劃，拖延現象嚴重，對任務優先級判斷失誤，導致工作或生活混亂。
成人若出現上述症狀，應及時就醫診斷。日常生活中要注意規律作息，合理安排工作與休息時間，通過冥想等方式訓練專注力。同時，要積極配合醫生治療，嚴格遵醫囑服藥或進行心理治療，以改善症狀，提高生活質量。
