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繼發性失眠的症狀有甚麼

發佈時間:2025-06-08 00:19:07

繼發性失眠的症狀有入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質量下降、日間功能障礙等。

1. 入睡困難:躺在床上後,長時間難以進入睡眠狀態,可能需要數小時才能入睡,導致睡眠起始時間明顯延遲。

2. 睡眠維持障礙:睡眠過程中容易頻繁醒來,醒來後難以再次入睡,使得睡眠處於斷斷續續的狀態,嚴重影響睡眠的連續性。

3. 早醒:比正常起床時間提前醒來,且醒來後無法再次入睡,睡眠時間明顯縮短,影響整體睡眠時長。

4. 睡眠質量下降:即便睡眠時間足夠,但睡眠較淺,多夢,睡醒後仍感覺身體疲憊、精神不振,沒有得到充分休息。

5. 日間功能障礙:由於夜間睡眠不足或質量差,白天會出現疲勞、困倦、注意力不集中、記憶力減退、情緒不穩定、工作效率降低等情況,影響正常的生活和工作。

繼發性失眠往往由多種因素引發,如身體疾病、心理問題、藥物副作用等。出現相關症狀後,應及時就醫,明確病因並進行針對性治療。日常生活中要保持規律作息,營造良好睡眠環境,避免睡前過度興奮或緊張,必要時嚴格遵醫囑進行治療和調理。

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