急性腰肌勞損的症狀有腰部疼痛、活動受限、肌肉緊張、局部壓痛、腫脹等。
1. 腰部疼痛：發病突然，疼痛程度較為劇烈，多為持續性鈍痛，有時也會出現刺痛或灼痛，在活動、勞累後疼痛明顯加劇，休息後可稍有緩解。
2. 活動受限：腰部的屈伸、旋轉等活動會受到不同程度的限制，難以自由地進行彎腰、後仰、側彎等動作，嚴重影響日常行動。
3. 肌肉緊張：受損部位的肌肉會處於緊張狀態，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，與正常部位的柔軟有明顯區別。
4. 局部壓痛：在腰部肌肉損傷處有明顯的壓痛點，按壓時疼痛會加劇，通過按壓可大致確定損傷的具體位置。
5. 腫脹：部分患者受傷部位周圍可能出現輕微腫脹，皮膚表面可能有輕微的發熱現象。
出現急性腰肌勞損後，應注意休息，避免腰部過度用力和勞累。可適當進行熱敷、按摩等緩解症狀，但手法要輕柔。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，積極配合治療，爭取早日恢復腰部健康。
