懷孕和來月經胸脹在胸脹時間、脹痛程度、伴隨症狀、激素水平變化、胸部外觀改變上存在區別。
1. 胸脹時間：懷孕胸脹通常在停經後不久開始，會持續較長時間，甚至貫穿整個孕期；而來月經胸脹一般在月經前一周左右出現，月經來潮後逐漸緩解。
2. 脹痛程度：懷孕引發的胸脹相對較為明顯，乳房可能有持續的脹滿、沈重感；月經前的胸脹程度相對較輕，多為輕微的脹痛或壓痛。
3. 伴隨症狀：懷孕除胸脹外，還伴有惡心、嘔吐、乏力、嗜睡等早孕反應；月經前胸脹常伴有煩躁、易怒、腹脹、水腫等經前綜合徵表現。
4. 激素水平變化：懷孕時體內雌激素、孕激素、催乳素等激素水平持續升高；月經前激素水平雖有波動，但在月經來潮後會迅速下降。
5. 胸部外觀改變：懷孕時乳房會逐漸增大，乳頭、乳暈顏色加深，還可能出現蒙氏結節；月經前胸部外觀變化不明顯，多只是輕微腫脹。
日常要關注胸部變化，保持良好的生活習慣，選擇合適的內衣。若胸脹情況異常，如脹痛嚴重、持續不緩解等，應及時就醫檢查，明確原因並採取相應措施。
