暴飲暴食的症狀包括進食量異常增加、腹部不適、體重快速上升、胃腸道功能紊亂、精神狀態改變等。
1. 進食量異常增加：短時間內攝入遠超正常食量的食物，難以控制進食的慾望和量，常常在一餐中吃下大量不同種類的食物，甚至在不飢餓時也頻繁進食。
2. 腹部不適：暴飲暴食後，胃腸道負擔過重，會出現腹脹、腹痛等症狀，有時疼痛較為劇烈，還可能伴有惡心、嘔吐的感覺，嚴重影響身體的舒適度。
3. 體重快速上升：由於大量熱量的攝入，身體無法及時消耗，多餘的能量轉化為脂肪堆積，導致體重在短時間內明顯增加，給身體帶來額外的負擔。
4. 胃腸道功能紊亂：長期暴飲暴食會打亂正常的消化節奏，引發消化不良、便秘或腹瀉等問題，腸道菌群也可能失衡，進一步影響身體健康。
5. 精神狀態改變：暴飲暴食者常伴有焦慮、抑鬱等負面情緒，在進食過程中可能暫時緩解這些情緒，但之後又會陷入自責、後悔等不良心理狀態，形成惡性循環。
日常生活中，應養成規律的飲食習慣，定時定量進食，避免過度飢餓或過度進食。注意飲食的均衡搭配，多攝入蔬菜、水果等營養豐富的食物。若發現有暴飲暴食的傾向且難以自我調節，建議及時尋求專業醫生的幫助，遵循醫生的建議進行調整和治療，以維護身心健康。
