急性焦慮症的表現有強烈的驚恐感、呼吸困難、心跳加速、手抖、瀕死感等。
1. 強烈的驚恐感：突然發作強烈的恐懼情緒，彷彿面臨極其危險的狀況，這種驚恐感往往毫無預兆且迅速達到高峰，讓人陷入極度不安之中。
2. 呼吸困難：會出現呼吸急促、費力的情況，感覺空氣不足，好像無法正常吸入足夠的氧氣，甚至可能出現窒息感。
3. 心跳加速：心臟會快速跳動，可能伴有心悸症狀，患者能明顯感覺到自己心跳異常劇烈，彷彿要跳出嗓子眼。
4. 手抖：手部不受控制地顫抖，嚴重時可能影響正常的手部動作，如拿東西、書寫等，這是由於身體在高度緊張焦慮狀態下的應激反應。
5. 瀕死感：患者會產生一種即將死亡的可怕感覺，覺得生命即將終結，這種強烈的心理衝擊會進一步加重焦慮情緒。
日常生活中，若出現類似症狀，應及時調整生活方式，保持規律作息、適度運動，避免攝入過多刺激性食物和飲品。同時，要重視心理健康，學會自我調節情緒。若症狀頻繁發作或嚴重影響生活，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，積極配合治療，以緩解症狀，恢復正常生活。
