肩胛骨筋膜炎的表現有疼痛、肌肉緊張、活動受限、肌肉無力、局部麻木等。
1. 疼痛：是最主要的表現，多為酸痛或脹痛，在勞累、受涼後疼痛會加重，休息及熱敷後可緩解。疼痛通常呈持續性，有時會在夜間加重，影響睡眠質量。
2. 肌肉緊張：患病部位的肌肉會處於緊張狀態，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，失去正常的柔軟度，這是身體為了保護受傷部位而產生的一種自我防禦反應。
3. 活動受限：由於疼痛和肌肉緊張，會導致肩胛骨周圍的活動範圍受到限制，比如外展、上舉、後伸等動作都可能無法正常完成，嚴重影響日常生活和工作。
4. 肌肉無力：隨著病情發展，部分患者會出現肌肉力量減弱的情況，使得肩部進行一些動作時感到力不從心，無法像正常時那樣完成有力的動作。
5. 局部麻木：少數情況下，炎症刺激周圍神經，可能會引起局部皮膚的麻木感，感覺異常，對觸摸等刺激的敏感度下降。
日常要注意保持良好的姿勢，避免長時間伏案或過度勞累，注意肩部保暖，防止受寒。出現症狀後應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療，按時服藥、接受物理治療等，以促進病情恢復。
