正常血壓和正常血壓高值的區別一般體現在血壓範圍、健康風險、干預措施、監測頻率、重視程度等方面。
1.血壓範圍：正常血壓是指收縮壓小於120mmHg和舒張壓小於80mmHg；正常血壓高值為收縮壓在120 - 139mmHg之間和或舒張壓在80 - 89mmHg之間。
2.健康風險：正常血壓者心血管疾病風險相對較低；正常血壓高值人群存在發展為高血壓的風險，心血管疾病風險較正常血壓者有所增加。
3.干預措施：正常血壓者一般無需特殊干預，保持健康的生活方式即可；正常血壓高值人群需要更加註意生活方式的調整，如減少鈉鹽攝入、增加運動、控制體重、戒煙限酒等，以預防高血壓的發生。
4.監測頻率：正常血壓者可定期進行血壓測量，如每年一次；正常血壓高值者應增加測量血壓的頻率，以便及時發現血壓的變化。
5.重視程度：對於正常血壓，通常不會過於擔憂；而對於正常血壓高值，應引起足夠的重視，因為這是一個預警信號，提示需要加強對血壓的管理。
無論是正常血壓還是正常血壓高值，都應該養成良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、保持心情舒暢等。如果血壓出現異常變化，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
