背部肌肉粘連表現有疼痛、活動受限、肌肉僵硬、肌肉力量減弱、局部腫塊等。
1. 疼痛：背部肌肉粘連常引發疼痛症狀，多為持續性隱痛，在勞累、受涼或姿勢改變時疼痛會加劇，有時疼痛還會向肩部、上肢等部位放射，影響正常生活與工作。
2. 活動受限：因肌肉粘連，背部關節活動範圍會明顯減小，如前屈、後伸、側屈及旋轉等動作都可能受到限制，嚴重時甚至無法完成某些特定動作。
3. 肌肉僵硬：患者常感覺背部肌肉發緊、僵硬，晨起時這種僵硬感尤為明顯，適當活動後可稍有緩解，但長時間活動後又會加重。
4. 肌肉力量減弱：由於肌肉粘連影響肌肉正常收縮與舒張功能，背部肌肉力量會逐漸減弱，導致提重物、搬運東西等需要背部用力的動作難以完成。
5. 局部腫塊：部分患者背部可觸及條索狀或塊狀的硬結，質地較硬，邊界一般不太清晰，這是肌肉粘連形成的異常結構。
日常需注意保持正確姿勢，避免背部過度勞累與受寒，適當進行背部肌肉鍛鍊，如游泳、小飛燕等，以增強背部肌肉力量，緩解肌肉粘連症狀。若症狀嚴重，應及時就醫，嚴格遵醫囑接受治療。
