女性在懷孕之後會出現一些孕期反應，比如說惡心，孕吐以及浮腫，也有一些孕婦會出現腿抽筋的症狀。孕婦一旦出現腿抽筋還是比較可怕的，會讓她們在睡夢中驚醒，還會有非常疼痛的感覺，嚴重影響到身體健康。為此對於腿抽筋應該及時的去緩解。
一、孕婦腿抽筋怎麼緩解
孕婦腿抽筋可以通過抬腳加熱敷的方法來緩解，在睡覺的時候一定要保持下肢溫暖，不可以讓小腿直接吹風，病情採取側臥姿勢。不可以過於勞累，避免走路太久或者是站的時間太長。在休息的時候可以平躺並且把腳稍微抬高，常常按摩抽筋的腿部肌肉，可以搭配熱敷的方法，晚上洗澡的時候，雙腿泡熱水十分鐘，會有很好的緩解作用。
二、孕婦腿抽筋怎麼按摩
孕婦把抽筋的腿伸直並且高高的抬起來，腳掌朝天，用手掌稍用力按壓腳趾數次。也可以讓孕婦平躺，腿伸直後向腳背部位按壓腳趾。在開始的時候動作要快一些，用力一些。五分鐘左右改為緩慢，輕輕的按壓。這樣可以立刻緩解抽筋疼痛的症狀。如果孕婦只是輕微的腿抽筋，可以把腿伸直蹬緊，過一會兒之後慢慢伸屈幾下，讓腿部的肌肉放鬆，還可以向兩邊伸伸腿，這樣也能夠緩解腿抽筋的症狀。孕婦在腿抽筋之後如果持續性疼痛，可以讓准爸爸給按摩一些腳底和腿部，徹底放鬆腿部肌肉。
孕婦腿抽筋是非常可怕的，腿抽筋給孕媽媽的身體健康帶來一定危害性，為此在平時的日常生活當中，一旦孕媽媽出現腿抽筋的症狀，需要盡快的去醫院查明發病原因，如果是因為缺鈣而引起的，應該在醫生的指導下及時去補充鈣質，這樣就能夠緩解疾病症狀了。
