鼻鼾的表現有睡眠時發出響亮鼾聲、呼吸停頓、憋醒、白天嗜睡、記憶力減退等。
1. 睡眠時發出響亮鼾聲：睡眠過程中，氣流通過狹窄的上呼吸道，衝擊軟齶、懸雍垂等組織，產生振動，進而發出響亮且不規則的鼾聲，鼾聲的響度和頻率因人而異。
2. 呼吸停頓：部分鼻鼾嚴重者會出現呼吸停頓現象，即呼吸在短時間內突然停止，停頓時間從數秒到數十秒不等，這是由於上呼吸道完全阻塞所致。
3. 憋醒：呼吸停頓後，身體因缺氧會引發自我保護機制，導致患者突然憋醒，憋醒後常伴有心慌、氣短等不適症狀。
4. 白天嗜睡：因夜間睡眠質量差，頻繁出現呼吸停頓和憋醒，大腦得不到充分休息，白天就容易出現嗜睡症狀，工作、學習時注意力難以集中。
5. 記憶力減退：長期鼻鼾導致大腦慢性缺氧，影響大腦的正常功能，進而出現記憶力減退的情況，對生活和工作造成一定影響。
出現鼻鼾症狀，應調整睡眠姿勢，盡量側臥，避免仰臥。同時，要控制體重，減少上呼吸道脂肪堆積。若鼻鼾症狀嚴重或伴有呼吸停頓等異常，需及時就醫，在醫生指導下進行相關檢查和治療。
