髕腱炎表現有疼痛、腫脹、活動受限、壓痛、摩擦感等。
1. 疼痛：髕腱炎最常見的表現是膝關節前方疼痛，尤其是在運動開始階段，如跑步、跳躍、上下樓梯時，疼痛會較為明顯，隨著運動進行，疼痛可能會有所加劇，休息後疼痛通常會有所緩解，但再次運動時又會復發。
2. 腫脹：髕腱部位可出現腫脹現象，這是由於炎症刺激導致局部充血、滲出，使得髕腱周圍組織出現腫脹，外觀上可明顯看到膝關節前方髕腱處比正常時增粗。
3. 活動受限：炎症會影響髕腱的正常功能，導致膝關節活動範圍受到一定限制，屈伸膝關節時會感到困難，嚴重時甚至無法正常完成蹲起、跳躍等動作。
4. 壓痛：在髕腱附著點，如髕骨下方、脛骨結節處，用手指按壓可出現明顯壓痛，因為炎症使得髕腱及其周圍組織對壓力更為敏感。
5. 摩擦感：部分患者在屈伸膝關節時，能感覺到髕腱與周圍組織之間有摩擦感，有時還可伴有輕微的響聲，這是由於髕腱炎症導致其表面不光滑，與周圍組織摩擦增加所致。
日常要注意休息，避免過度運動加重損傷，運動前做好熱身，運動強度要循序漸進。若確診為髕腱炎，需嚴格遵醫囑進行治療，按時用藥、進行康復訓練等，以促進恢復。
