睡眠障礙和失眠雖然有相似之處，但也存在一些區別。一般體現在症狀表現、原因、診斷標準、治療方法、影響範圍等方面。
1.症狀表現：睡眠障礙的症狀多樣，除了失眠的症狀外，還可能有過度睡眠、睡眠中異常行為等；失眠則主要表現為難以入睡、睡眠淺、易醒、早醒等。
2.原因：睡眠障礙的原因較為複雜，可能與生理、心理、環境、疾病等多種因素有關；失眠的原因主要包括心理壓力、不良生活習慣、環境因素、某些疾病等。
3.診斷標準：睡眠障礙的診斷需要綜合考慮多種症狀和因素；失眠的診斷主要依據睡眠質量、睡眠時間以及對日常生活的影響等方面。
4.治療方法：睡眠障礙的治療方法因病而異，可能包括藥物治療、心理治療、行為治療等多種方法；失眠的治療方法主要有調整生活習慣、心理疏導、藥物治療等。
5.影響範圍：睡眠障礙對身體健康和生活質量的影響較為廣泛；失眠主要影響精神狀態、工作效率和身體健康。
無論是睡眠障礙還是失眠，都需要引起重視。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、避免睡前過度興奮等。如果睡眠問題較為嚴重，應及時就醫，尋求專業的幫助。
