白癜風患者外出時需要注意做好防曬、避免外傷、注意飲食、保持良好心態、防止感染等。
1.做好防曬：白癜風患者的皮膚對紫外線較為敏感，外出時應塗抹防曬霜，選擇遮陽傘、寬邊帽等進行物理防曬，避免陽光直射皮膚，以免加重病情。
2.避免外傷：外傷可能會引發白癜風的同形反應，導致病情擴散。外出時要注意安全，避免磕碰、擦傷等。
3.注意飲食：盡量保持飲食的均衡，避免食用辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。可以適當多吃一些富含酪氨酸及礦物質的食物，如黑豆、黑芝麻等。
4.保持良好心態：精神因素對白癜風的病情也有一定的影響。外出時要注意調整心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢。
5.防止感染：在外出過程中，要注意個人衛生，避免接觸感染源，防止皮膚感染。如果皮膚出現破損，要及時進行清潔和消毒處理。
白癜風患者在日常生活中要注意養成良好的生活習慣，積極配合醫生的治療，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量。
