並不存在絕對的最佳懷孕時間是月經第幾天這一說法。一般而言，如果月經週期規律，通常在月經週期的第10 - 19天懷孕幾率相對較高 。
對於月經週期規律的女性，卵巢會週期性排卵。正常情況下，女性每個月會排出一顆成熟卵子，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子排出後可存活1 - 2天，精子進入女性生殖道後可存活2 - 3天。所以在排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天，這段時期被稱為排卵期，在這個時間段內進行性生活，精子和卵子相遇結合形成受精卵的可能性較大，也就意味著懷孕幾率較高。
但這只是一個大致範圍，因為女性的排卵時間並非完全固定。很多因素都會影響排卵，比如生活壓力、情緒波動、環境變化等。有些女性可能會出現額外排卵的情況，也有些女性會因為內分泌失調等原因導致排卵推遲或提前。所以不能單純依據月經第幾天來精準確定最佳懷孕時間。
在備孕過程中，女性要保持良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，適當運動，保持心情舒暢。同時，可通過監測基礎體溫、觀察宮頸黏液變化等方法來更準確地判斷排卵期。如果備孕一段時間後仍未成功受孕，建議及時就醫，進行相關檢查，在醫生的專業指導下科學備孕。
