不存在所謂最好的面膜敷用時長。一般來說，面膜敷15 - 20分鐘比較合適。但不同類型的面膜、不同膚質的人群，敷面膜的時長會有所差異。
皮膚有自己的吸收規律和承受限度。面膜中的營養成分在一定時間內能夠被皮膚有效吸收，超過這個時間，不僅不會讓皮膚吸收更多營養，反而可能帶來負面影響。皮膚長時間處於濕潤環境，角質層過度水合，會變得脆弱，失去原本的屏障功能，外界刺激更容易侵入，導致皮膚敏感。而且，面膜在空氣中暴露時間過長，水分蒸發後，殘留的成分濃度升高，也可能對皮膚產生刺激。
對於貼片式面膜，通常15 - 20分鐘是比較適宜的。因為這類面膜貼合面部，能較好地保持水分和營養，在這個時間段內，皮膚可以充分吸收有效成分。比如保濕類貼片面膜，15 - 20分鐘能讓皮膚補充足夠水分，變得水潤有光澤。泥狀面膜由於質地厚重，透氣性差，敷的時間要相對短一些，10 - 15分鐘即可。因為泥狀面膜會逐漸變乾，長時間敷在臉上會倒吸皮膚水分。睡眠面膜可在睡前薄塗於面部，無需清洗，停留時間較長，但也不建議超過8小時，畢竟夜間皮膚也需要呼吸和自我修復。
每個人的皮膚狀況不同，在敷面膜時要根據自身情況調整時長。皮膚敏感者適當縮短時間，避免皮膚不適。同時，不要過於頻繁敷面膜，給皮膚足夠的休息時間，讓皮膚維持健康狀態。若皮膚出現異常，應及時咨詢專業人士建議。
