並不存在所謂百部洗頭去蝨子最佳的時長。一般來說，用百部洗頭去蝨子，每次洗頭持續 20 - 30 分鐘會有較好效果。
百部是一種常見的中藥材，其含有的多種生物鹼等成分對蝨子有一定的抑制和殺滅作用。當百部與頭皮、頭髮充分接觸一段時間後，這些有效成分能夠逐漸發揮作用，麻痹或殺死蝨子及其蟲卵。如果洗頭時間過短，百部的有效成分可能無法充分滲透到毛髮根部，難以對蝨子和蟲卵產生足夠的影響，從而達不到理想的除蝨效果。而若洗頭時間過長，不僅可能給頭皮帶來不必要的刺激，還可能因長時間浸泡導致頭髮過度受損。
在實際操作中，20 - 30 分鐘的時長能夠保證百部的有效成分與蝨子及其蟲卵充分接觸併發揮作用。在這個時間段內，百部中的成分可以深入毛髮，破壞蝨子的生存環境，抑制其繁殖，進而達到去除蝨子的目的。不過，每個人頭髮的濃密程度、蝨子寄生的嚴重程度等因素都有所不同，所以具體的洗頭時長也可以根據個人情況進行適當調整。
日常要注意個人衛生，勤洗頭、勤換洗衣物和床上用品，保持居住環境的清潔。這樣可以減少蝨子滋生的機會。如果蝨子問題較為嚴重，經過多次自行處理仍未得到有效解決，建議及時就醫，在醫生的指導下進行更專業的治療。
