一般來說，葉酸片在備孕前3個月至懷孕後的前3個月服用較好。通常建議每天服用0.4-0.8毫克。
葉酸對胎兒的神經管發育起著重要作用。在備孕和孕早期，孕婦對葉酸的需求量增加。及時補充葉酸可以降低胎兒神經管缺陷的發生風險。
在備孕期間，提前3個月開始服用葉酸片，能夠使體內的葉酸水平達到一個適宜的狀態，為受孕後的胎兒發育提供良好的環境。懷孕後的前3個月，是胎兒神經管發育的關鍵時期，此時保持足夠的葉酸攝入尤為重要。如果葉酸缺乏，可能會增加胎兒神經管畸形的風險。在這個階段，孕婦需要繼續補充葉酸，以滿足胎兒的生長髮育需求。
每個人的身體狀況和需求可能會有所不同，因此在服用葉酸片時，最好根據個人情況並在醫生的指導下進行。醫生會根據孕婦的具體情況，如既往病史、飲食習慣等，給出個性化的建議和劑量調整。同時，孕婦在孕期還應保持均衡的飲食，以確保獲得全面的營養。
