一般來說，女性在排卵日前後的幾天內最容易受孕，通常是在下次月經來潮前的14天左右，往前推5天，往後推4天，這段時間被稱為排卵期，也就是易孕期，大約是月經週期的第10天到第19天。
在女性的月經週期中，卵巢會週期性地排出卵子。當卵子從卵巢排出後，能夠在輸卵管內生存1到2天，而精子在女性生殖道內可以維持2到3天的受精能力。所以，在卵子排出的前後幾天內進行性生活，精子和卵子就有較大的機會相遇並結合，從而使女性受孕。
在排卵期，女性的身體會發生一些變化。例如，基礎體溫會略有升高，宮頸粘液會變得稀薄、透明且拉絲度好，這些變化都有助於精子的穿透和受孕。一些女性可能會在排卵期感到輕微的腹部不適或乳房脹痛。如果女性想要懷孕，可以通過監測基礎體溫、使用排卵試紙或進行B超監測等方法來確定排卵期，從而提高受孕的幾率。
對於有生育計劃的女性來說，瞭解自己的排卵期是很重要的。同時，保持良好的生活習慣和心態也有助於受孕。在備孕期間，女性應注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物；避免過度勞累和精神壓力過大；適當進行運動，增強體質。如果在備孕過程中遇到問題或困難，建議及時咨詢醫生，以便獲得更專業的建議和幫助。
