一般來說，面膜敷15 - 20分鐘效果較好。
面膜敷在臉上時，肌膚會吸收面膜中的營養成分和水分。在這個過程中，面膜會逐漸變乾，如果敷的時間過長，面膜可能會反過來吸收皮膚中的水分，導致肌膚變得乾燥。而且，過長時間敷面膜，皮膚的角質層可能會過度水合，影響皮膚的正常屏障功能。
通常情況下，15 - 20分鐘的時間足夠讓肌膚充分吸收面膜中的營養成分和水分。在這段時間內，面膜能夠為肌膚提供所需的滋養和保濕，使肌膚看起來更加光滑、細膩和有彈性。不同類型的面膜可能會有一些差異。例如，清潔面膜可能需要較短的時間，而保濕面膜則可以適當延長一些時間，但總體上都應控制在15 - 20分鐘這個範圍內。
在敷面膜時，還需要注意一些事項。要根據自己的膚質和肌膚需求選擇合適的面膜。敷面膜前，應先清潔面部，去除污垢和角質，以利於面膜的吸收。敷完面膜後，可輕輕按摩面部，幫助剩餘的精華液吸收，然後用清水洗淨，再進行後續的護膚步驟。每個人的肌膚狀況都不同，如果在使用面膜過程中出現不適或過敏等症狀，應立即停止使用，並咨詢專業人士的建議。
