一般來說，帶環的時間通常在月經乾淨後的3 - 7天內較為適宜。
在這個時間段內帶環，主要是因為此時子宮內膜在剛剛開始生長，內膜較薄，放置節育環時可以避免出血過多，同時也能減少感染的風險。而且月經後子宮口相對較松，操作過程中更容易進行，能減輕受術者的痛苦。
具體來說，如果是順產的產婦，產後滿3個月後可以考慮帶環；如果是剖宮產的產婦，需要在產後6個月後再帶環。而對於自然流產的女性，應該在來過一次月經，並且月經乾淨後的3 - 7天內帶環；人工流產的女性，則可在手術後立即帶環，或者在一個月後月經乾淨後的3 - 7天內帶環。帶環前3天內應避免性生活、盆浴，以防止感染。
帶環後，需要注意保持外陰清潔，避免過度勞累和劇烈運動。兩周內禁止性生活和盆浴，以免引起感染。同時，要按照醫生的建議定期進行復查，以確保節育環的位置正常。如果出現腹痛、陰道出血過多或持續時間過長等異常情況，應及時就醫。
