抑鬱症失眠是一種常見的病症，以下介紹五種處理方法：
1.心理治療：心理治療對於抑鬱症失眠患者具有重要意義。通過與專業心理醫生的溝通，患者可以更好地理解自己的情緒和行為，找到應對壓力和負面情緒的方法，從而緩解失眠症狀。常見的心理治療方法包括認知行為療法、人際治療等。
2.藥物治療：遵醫囑用藥是治療抑鬱症失眠的重要手段之一。抗抑鬱藥如氟西汀膠囊、帕羅西汀片、捨曲林片等可以調節患者的神經遞質，改善抑鬱症狀，進而緩解失眠。鎮靜催眠藥如艾司唑侖片、佐匹克隆膠囊、地西泮片等可幫助患者改善睡眠質量。
3.運動療法：適當的運動對於抑鬱症失眠患者有積極的影響。運動可以促進身體的新陳代謝，釋放內啡肽等神經遞質，緩解抑鬱情緒，同時也有助於改善睡眠。患者可以選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、游泳等。
4.光照療法：光照療法是一種較為新穎的治療方法。通過特定波長的光線照射，可以調節人體的生物鐘，改善睡眠節律，對抑鬱症失眠患者有一定的幫助。患者可在專業醫生的指導下進行光照治療。
5.中醫治療：中醫認為抑鬱症失眠與氣血失調、臟腑功能紊亂等有關。中醫治療方法如針灸、推拿、中藥調理等，可以通過調節人體的氣血和臟腑功能，緩解抑鬱和失眠症狀。常用的中藥有逍遙丸、歸脾丸、安神補腦液等。
在日常生活中，抑鬱症失眠患者應保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。同時，要積極配合醫生的治療，按時服藥，定期復診，以提高治療效果。
