失眠症是一種常見的睡眠障礙，表現為入睡困難、睡眠維持困難或早醒，且這些問題會對患者的日常生活和健康產生負面影響。
失眠症的特點包括以下
一、入睡困難。患者躺在床上後，長時間無法進入睡眠狀態。
2.睡眠維持困難。患者在睡眠過程中容易頻繁醒來，或者醒來後難以再次入睡。
3.早醒。患者比預期的時間更早醒來，且無法再次入睡。
4.睡眠質量差。即使患者能夠入睡，但睡眠深度不夠，容易多夢、易驚醒，導致第二天感到疲勞、注意力不集中、情緒不穩定等。
治療失眠症的方法主要有
一、心理治療。通過認知行為療法等，幫助患者改變不良的睡眠習慣和認知，減輕焦慮和壓力，從而改善睡眠。
2.藥物治療。在醫生的指導下，使用適當的鎮靜催眠藥物來幫助患者入睡和維持睡眠。但藥物治療應遵循短期、小劑量、按需使用的原則，避免長期依賴藥物。
3.生活方式調整。保持規律的作息時間，避免睡前過度興奮或緊張，創造舒適的睡眠環境，適當進行體育鍛鍊等，都有助於改善睡眠質量。
在治療失眠症的過程中，患者應遵醫囑進行治療。避免自行增減藥量或停藥。同時，要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、避免睡前使用電子設備、避免飲酒和咖啡等刺激性飲料。如果失眠症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便調整治療方案。
