駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。主要表現為背部彎曲，肩膀向前傾斜，頭部低垂等。造成駝背的原因有多種，治療方法也因個體情況而異。
造成駝背的原因主要包括以下
一、不良姿勢：長期保持不正確的坐姿、站姿或行走姿勢，如彎腰駝背、低頭看手機等，容易導致脊柱肌肉失衡，進而引起駝背。
2.缺乏鍛鍊：身體肌肉力量不足，尤其是背部肌肉薄弱，無法支撐脊柱，也可能引發駝背。
3.疾病因素：某些疾病如強直性脊柱炎、脊柱側彎等，會影響脊柱的正常結構和功能，導致駝背的發生。
4.年齡增長：隨著年齡的增長，骨骼和肌肉會逐漸退化，脊柱的穩定性下降，也可能出現駝背的情況。
針對駝背的治療方法如下：
一、姿勢矯正：保持正確的坐姿、站姿和行走姿勢，時刻提醒自己挺胸抬頭，收腹直腰。可以通過靠牆站立等方法進行訓練。
2.運動鍛鍊：加強背部肌肉的鍛鍊，如游泳、瑜伽、俯臥撐等，有助於增強脊柱的穩定性，改善駝背狀況。
3.物理治療：如按摩、熱敷、牽引等，可以緩解肌肉緊張，改善脊柱的柔韌性。
4.疾病治療：對於由疾病引起的駝背，需要積極治療原發疾病，如強直性脊柱炎需要進行藥物治療和康復訓練，脊柱側彎可能需要手術矯正。
在治療駝背的過程中，根據自身情況選擇合適的治療方法，避免過度勞累和劇烈運動。堅持長期治療，養成良好的生活習慣和姿勢。如果駝背情況較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
