來月經前的症狀包括乳房脹痛、情緒波動、腹部不適、頭痛、疲勞等表現。
1.乳房脹痛：在月經前，女性體內的激素水平發生變化，可能導致乳房脹痛或敏感。這種症狀通常在月經開始後會逐漸減輕或消失。
2.情緒波動：激素的變化也可能影響情緒，使女性在月經前出現煩躁、焦慮、易怒或情緒低落等情況。
3.腹部不適：有些女性在月經前會感到腹部墜脹、疼痛或痙攣，這可能是由於子宮收縮引起的。
4.頭痛：部分女性在月經前會出現頭痛的症狀，可能與激素變化、血壓變化或緊張有關。
5.疲勞：月經前，身體的代謝和能量消耗可能會發生變化，導致女性感到疲勞、乏力。
在日常生活中，女性應保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、保持充足的睡眠等，以減輕月經前的不適症狀。如果症狀嚴重影響生活質量，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
