11歲女生缺鐵可能會出現疲勞乏力、面色蒼白、注意力不集中、異食癖、免疫力下降等。
1.疲勞乏力：鐵是製造血紅蛋白的重要原料，缺鐵會導致血紅蛋白減少，氧氣輸送能力下降，使身體各個器官得不到足夠的氧氣供應，從而引起疲勞乏力的症狀。
2.面色蒼白：缺鐵會影響血紅蛋白的合成，導致血液中氧含量降低，使皮膚、黏膜等部位的供血不足，出現面色蒼白的現象。
3.注意力不集中：缺鐵可能會影響神經系統的正常功能，導致大腦供氧不足，從而出現注意力不集中、記憶力下降等問題。
4.異食癖：有些缺鐵的女生可能會出現異食癖，如喜歡吃泥土、紙張等非食物性物質。
5.免疫力下降：鐵對免疫系統的正常功能也起著重要作用，缺鐵會導致免疫力下降，使身體容易感染疾病。
對於 11 歲缺鐵的女生，應在醫生的指導下合理補充鐵劑。同時，在日常生活中，可以多吃一些富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等，以改善缺鐵的狀況。
