假性近視是由於用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。這種近視狀態是暫時的、可逆的，通過適當的預防和治療措施，可以恢復正常視力。
一、假性近視的預防
1. 養成良好的用眼習慣，保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本的距離應保持在30 - 35釐米左右。
2. 控制用眼時間，避免長時間連續用眼，每隔一段時間應休息片刻，遠眺或進行眼部按摩。
3. 增加戶外活動時間，每天保證2小時以上的戶外活動，有助於放鬆眼部肌肉，緩解視疲勞。
4. 注意用眼環境，光線應適中，不宜過強或過弱。
2.假性近視的治療
1. 散瞳療法：應用睫狀肌麻痹劑散瞳，使睫狀肌得到充分休息，從而緩解近視症狀。
2. 物理療法：如眼保健操、眼部熱敷、按摩等，可促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞。
3. 藥物治療：根據具體情況，醫生可能會開具一些緩解視疲勞的眼藥水。
如果發現視力下降，應及時到醫院進行檢查，以確定是否為假性近視。一旦確診為假性近視，應積極採取上述預防和治療措施，避免發展為真性近視。同時，要定期進行視力檢查，以便及時調整治療方案。在日常生活中，要注意保持良好的用眼習慣，合理安排用眼時間，保證充足的睡眠，多吃富含維生素A、B、C的食物，如胡蘿蔔、菠菜、橙子等，有助於保護眼睛健康。
