用鼻子呼吸和用嘴呼吸在呼吸方式、空氣過濾、水分保持、呼吸效率、面部發育等方面有區別。
1.呼吸方式：用鼻子呼吸時，空氣經過鼻腔的過濾、加溫、加濕後進入肺部；用嘴呼吸時，空氣直接進入口腔和咽喉，缺少了鼻腔的處理過程。
2.空氣過濾：鼻腔內有鼻毛和黏膜，可以過濾空氣中的灰塵、細菌等雜質；而嘴呼吸無法有效過濾這些污染物，容易導致呼吸道感染。
3.水分保持：鼻子呼吸可以對空氣進行加濕，減少口腔和咽喉的水分蒸發，保持呼吸道的濕潤；嘴呼吸則會使口腔和咽喉乾燥，容易引起口乾、喉嚨疼痛等問題。
4.呼吸效率：正常情況下，鼻子呼吸更加順暢，呼吸效率較高；嘴呼吸可能會導致呼吸急促、不規律，影響氧氣的攝入和二氧化碳的排出。
5.面部發育：長期用嘴呼吸可能會影響面部骨骼和牙齒的發育，導致下頜後縮、牙齒排列不齊等問題；而鼻子呼吸有助於維持正常的面部形態。
在日常生活中，我們應該盡量養成用鼻子呼吸的習慣。如果存在鼻腔堵塞等問題導致無法正常用鼻呼吸，應及時就醫，找出原因並進行相應的治療，以恢復正常的呼吸功能。
