關節囊鬆弛的治療方法包括加強關節周圍肌肉力量訓練、物理治療、佩戴支具、藥物治療及手術治療等。
1.加強關節周圍肌肉力量訓練：通過針對性的鍛鍊，增強關節周圍肌肉的力量，如進行股四頭肌等長收縮訓練、直腿抬高訓練等，可以提高關節的穩定性，減輕關節囊的負擔，緩解關節囊鬆弛的症狀。
2.物理治療：常用的物理治療方法包括熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等。這些方法可以促進關節周圍的血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛和炎症，有助於改善關節囊鬆弛的情況。
3.佩戴支具：根據關節的具體情況，佩戴合適的支具，如膝關節支具、踝關節支具等，可以限制關節的過度活動，增加關節的穩定性，為關節囊的恢復創造有利條件。
4.藥物治療：遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等，可以緩解關節疼痛和炎症，減輕關節囊的損傷，促進關節囊的修復。
5.手術治療：如果關節囊鬆弛嚴重，影響關節的正常功能，經過保守治療無效，則需要考慮手術治療。手術方法包括關節囊緊縮術、韌帶重建術等，通過手術修復鬆弛的關節囊和韌帶，恢復關節的穩定性。
在日常生活中，關節囊鬆弛的患者應注意避免過度勞累和劇烈運動，注意關節的保暖，避免受傷。同時，應按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以促進關節囊的恢復和關節功能的改善。
