哺乳期氣血不足可能會出現乏力、頭暈、乳汁分泌減少、面色蒼白、心慌氣短等，嚴重者還可能出現脫發、失眠等。
1.乏力：哺乳期女性需要照顧嬰兒，消耗較多體力，若氣血不足，會感到身體疲倦，四肢無力，日常活動後疲勞感加重。
2.頭暈：氣血不足時，大腦供血可能受到影響，導致頭暈，尤其在突然站起或長時間蹲下後起身時更為明顯。
3.乳汁分泌減少：乳汁為氣血所化，氣血不足會影響乳汁的生成和分泌，導致乳汁量減少，質量也可能受到影響。
4.面色蒼白：氣血不足時，面部肌膚得不到足夠的滋養，會出現面色蒼白或萎黃，沒有光澤。
5.心慌氣短：心臟和肺部的功能也可能受到影響，出現心慌、氣短的症狀，活動後症狀可能會加重。
哺乳期女性若出現氣血不足的症狀，應注意休息，保證充足的睡眠，飲食上多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理。
