扁桃體發炎腫大是一種常見的病症，可能由細菌感染、病毒感染、過度用嗓、免疫力下降等引起。以下是扁桃體發炎腫大的一些注意事項，如飲食調整、口腔衛生、休息充足、避免過度用嗓、按時服藥等。
1.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等；減少食用過熱、過冷的食物；多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡、易消化。
2.口腔衛生：養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口，使用淡鹽水漱口可以起到一定的殺菌作用。
3.休息充足：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息，有助於恢復體力和提高免疫力。
4.避免過度用嗓：盡量減少大聲說話、長時間說話，避免聲帶疲勞，加重扁桃體炎症。
5.按時服藥：如果醫生開了藥物，應按時按量服用，不要自行增減藥量或停藥。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，增強自身免疫力。如適當進行體育鍛鍊，保持心情舒暢等。這樣有助於預防扁桃體發炎腫大的發生，促進身體的健康。
