耳石症就診前需要注意避免劇烈運動、保持頭部平穩、記錄症狀發作情況、攜帶相關病歷資料、提前瞭解就診流程等。
1.避免劇烈運動：劇烈運動可能會加重耳石症的症狀，如眩暈、惡心等。在就診前應盡量避免跑步、跳躍、搖頭等劇烈運動。
2.保持頭部平穩：頭部的突然轉動或晃動可能會誘發耳石症的發作。所以，在日常生活中要注意保持頭部的平穩，避免快速轉頭、低頭或仰頭。
3.記錄症狀發作情況：詳細記錄耳石症症狀的發作時間、頻率、持續時間、誘發因素等，以便醫生更好地瞭解病情。
4.攜帶相關病歷資料：如果之前有過相關的檢查或治療，應攜帶病歷、檢查報告等資料，以便醫生參考。
5.提前瞭解就診流程：可以通過醫院的官方網站、電話等方式瞭解就診流程，如掛號、就診時間、就診科室等，以便能夠順利就診。
耳石症患者在日常生活中要注意休息，避免勞累和精神緊張。如果出現症狀加重或其他異常情況，應及時就醫。
