酒糟鼻俗稱紅鼻子，多見於40歲左右的中年人，往往男性患上之後病情比較的嚴重，一般會發生的部位是鼻尖、鼻翼處，嚴重的時候會直接的累及到兩側面部的，損害往往呈現對稱分布的，患上之後危害是很大的，應該重視預防。下面主要給大家介紹一下如何預防酒糟鼻?
養成良好衛生習慣。預防酒糟鼻需要養成好的衛生習慣，尤其在生活之中要注意個人清潔衛生，應該勤洗澡勤換衣，還應該保持面部、手部的的清潔工作，若是手部不乾淨的話，容易在碰到鼻子的時候出現感染，導使面部皮脂不能正常排出，從而會增加患上酒糟鼻的概率，
盡量減少日光照射。預防酒糟鼻應該在生活之中盡量臉部受到日曬，夏季外出的時候應該戴上寬沿遮陽帽，並且應該塗上有效防曬霜，在高溫、濕熱環境中不要長期的工作，最好不要在高溫、濕熱環境中工作。
避免接觸刺激物質。預防酒糟鼻還應做到避免接觸刺激物質，日常生活之中應該應使用無皂清潔劑清洗臉部，尤其是避免使用收斂劑和磨蝕劑，還應該避免使用化妝品，因為有的時候不當的使用化妝品，會導致出現酒糟鼻的。
生活規律有序。預防酒糟鼻在生活之中應注意保持規律作息習慣，應該起居有常，要經常性進行戶外活動，戶外體育鍛鍊幫助身體增強抵抗力，另外保證充足睡眠、大便暢通是可以降低患上酒糟鼻的。
以上給大家介紹的為預防酒糟鼻這種疾病的方法，另外預防上還應注意調整飲食，在飲食上避免吃辣椒、酒、蔥、蒜等辛辣刺激性的食物，少吃脂肪、肥肉、油性的食物，應該以清淡的食物為主，多吃水果蔬菜，從而可以避免患上酒糟鼻這種對於身體健康影響很大的疾病。
