檸檬鈣和碳酸鈣是常見的鈣補充劑，在來源、吸收率、對腸胃刺激、適用人群、價格等方面存在區別。
1.來源：檸檬鈣是從檸檬酸中提取的鈣鹽，碳酸鈣則是從石灰石、大理石等中提取的鈣鹽。
2.吸收率：檸檬鈣的吸收率相對較高，因為它在酸性環境中更容易溶解和吸收；碳酸鈣的吸收率則受胃酸分泌的影響較大，胃酸分泌不足時，其吸收可能會受到一定限制。
3.對腸胃刺激：檸檬鈣對腸胃的刺激性較小，適合腸胃較為敏感的人群；碳酸鈣可能會引起一些人出現胃脹、胃痛等不適症狀。
4.適用人群：檸檬鈣一般適用於兒童、老年人、胃酸分泌較少的人以及腸胃敏感的人群；碳酸鈣則更適合胃酸分泌正常的成年人。
5.價格：通常情況下，檸檬鈣的價格相對較高，碳酸鈣的價格相對較為低廉。
在選擇鈣補充劑時，應根據個人的身體狀況、飲食習慣和醫生的建議進行選擇。如果不確定哪種鈣補充劑適合自己，最好咨詢醫生或營養師的意見，以確保能夠有效地補充鈣質，維持身體健康。
