頭痛是一種神經性疾病，生活中有很多人動不動就有頭痛的毛病，痛起來不僅會影響正常的生活和工作，還讓人十分煩躁，從而影響情緒。現在頭痛的人群呈越來越年輕化的趨勢，很多年輕人都有頭痛的毛病，去醫院檢查又查不出頭部有甚麼病灶，那麼頭痛到底是怎麼回事呢?下面我們一起來找一找頭痛的8大根源。
一、天氣太熱。當天氣過熱的時候，頭痛的發作頻率會明顯增加，如果天氣轉涼或者下雨的時候，頭痛就會有所減輕。如果是這樣的話，患者應該盡量避免在高溫環境中長時間待著，適當的讓自己降降溫。
二、不同的氣味導致。有一些氣味會引起人頭痛，例如油漆的味道，粉塵的味道，香水味等，雖然有一些味道聞起來很香，但卻是引起頭痛的根源之一。
三、頭飾不當。有的人梳頭髮喜歡綁的緊緊的，這樣頭皮的壓力勢必會很大，如果頭繩，發卡過於緊繃的話，就會造成頭痛，如果是這樣的話，不妨讓頭髮放鬆一下。
四、運動強度過大。從事高強度的運動的時候，會讓人的血管膨脹，造成頭部，頸部和頭皮的不適感，從而引發頭痛。如果你需要適當運動的話，建議從事一些溫和的運動方式，例如散步，也可以讓身體和肌肉放鬆，從而減輕頭部的壓力。
五、坐姿不良。如果平時有一些小動作或壞毛病的話，例如聳肩，喜歡坐沒靠背的椅子，或接電話把聽筒放在肩膀上等，長時間這樣也會引起頭痛。
六、飲食不當。像奶酪，紅酒和一些放冷了的葷菜，放置的時間長了就會引起蛋白質分解，釋放出酪胺，人吃了之後可能會引發頭痛，所以不能過量食用。
七、沒有按時吃飯。如果你飲食不規律，經常餓肚子的話，會讓體內的血糖下降，當你的身體感覺到餓之前，大腦會先覺得痛起來，所以規律飲食是十分重要的。
八、喝過量的咖啡。適量的飲用一些咖啡，對身體是有益的，但是如果過量飲用的話就會引起頭痛。
頭痛的事情可大可小，如果你平時經常頭痛，而且是反反復復，自己還找不到原因的話，建議先去醫院做一下專業的檢查，在排除了病灶之後，再從自己生活中的習慣上面去找原因，摒棄那些可能引起頭痛的壞習慣，規律飲食，適當運動，增強身體的抵抗力，慢慢改善頭痛的問題。
