腓腸肌拉傷是一種常見的運動損傷，治療方法包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢和物理治療等。
1.休息：腓腸肌拉傷後，應立即停止運動，避免進一步損傷。休息可以減輕肌肉的負擔，促進肌肉的恢復。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15 - 20分鐘，每天數次。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊，可幫助緩解疼痛和減輕炎症。
3.加壓包扎：包扎時要注意力度適中，不要過緊，以免影響血液循環。從受傷部位的遠端開始包扎，逐漸向近端纏繞。
4.抬高患肢：將受傷的腿抬高，高於心臟水平，有助於促進血液回流，減輕腫脹。
5.物理治療：物理治療需要在專業醫生的指導下進行。超聲波可以促進血液循環和組織修復；電療可以緩解疼痛和肌肉痙攣；按摩可以放鬆肌肉，改善局部血液循環。
腓腸肌拉傷後，需要注意休息，避免過早進行劇烈運動。按照醫生的建議進行治療和康復訓練，有助於恢復肌肉的功能。在恢復過程中，如果出現疼痛加重、腫脹不消等異常情況，應及時就醫。
