踝關節間隙變窄的治療方法包括休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練及手術治療等。
1.休息與制動：當出現踝關節間隙變窄時，減少踝關節的活動，避免進一步損傷。通過休息和制動，如使用拐杖、支具等輔助器具，減輕踝關節的負擔，為損傷的修復創造條件。
2.物理治療：物理治療如熱敷、冷敷、超聲波、電療等，可以緩解踝關節間隙變窄引起的疼痛和炎症。熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉緊張；冷敷可以減輕腫脹和疼痛；超聲波和電療則有助於改善組織代謝，促進損傷修復。
3.藥物治療：遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，可減輕炎症和疼痛；硫酸氨基葡萄糖膠囊可以營養關節軟骨，延緩關節退變；邁之靈片等消腫藥物有助於減輕踝關節的腫脹。
4.康復訓練：通過針對性的康復訓練，增強踝關節周圍肌肉的力量和柔韌性，改善關節活動度。例如進行踝關節的屈伸、旋轉等練習，以及進行平衡訓練等，有助於提高踝關節的穩定性，減輕關節間隙變窄帶來的影響。
5.手術治療：如果踝關節間隙變窄嚴重，影響關節功能，保守治療無效時，可能需要進行手術治療。手術方法包括踝關節融合術、踝關節置換術等，通過手術來改善關節結構和功能。
在日常生活中，患者應注意避免過度勞累和劇烈運動，注意踝關節的保暖，避免受寒。同時，應按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以提高治療效果，改善關節功能。
