岡上肌岡下肌損傷的治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。
1.休息制動：岡上肌岡下肌損傷後，需要避免過度活動，讓肌肉得到充分的休息，以減輕炎症和疼痛。損傷嚴重時，可使用支具或繃帶固定肩部，限制肩部活動，為肌肉恢復創造良好條件。
2.物理治療：通過熱敷、冷敷、超聲波、電療等物理方法，可以改善局部血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛和腫脹。例如，熱敷可以促進血液循環，加速炎症消退；冷敷可以減輕疼痛和腫脹；超聲波和電療可以刺激肌肉收縮，促進肌肉修復。
3.藥物治療：遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，可減輕疼痛和炎症。還可以使用活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊、三七片等，促進局部血液循環，加速損傷修復。
4.中醫治療：中醫的針灸、推拿按摩等方法對岡上肌岡下肌損傷有一定的療效。針灸可以通過刺激穴位，調節氣血運行，緩解肌肉緊張和疼痛；推拿按摩可以放鬆肌肉，改善局部血液循環，促進損傷恢復。
5.手術治療：如果岡上肌岡下肌損傷嚴重，經過保守治療無效，或者出現肌肉斷裂等情況，可能需要進行手術治療。手術的目的是修復損傷的肌肉，恢復肩部的功能。
在治療岡上肌岡下肌損傷的過程中，患者應注意休息，避免肩部過度勞累。同時，要按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以促進損傷的恢復。
