頸部除皺的方法主要有手術和非手術兩種，具體如下：
1.手術除皺：通過外科手術的方式，將頸部鬆弛的皮膚及皮下組織切除並進行提拉縫合，以達到緊致肌膚、減少皺紋的效果。手術除皺效果較為顯著，但創傷較大，需要一定的恢復期，且存在一定的風險，如感染、出血等。
2.非手術除皺：包括激光除皺、注射除皺如肉毒素、玻尿酸等、射頻除皺等方法。這些方法相對手術除皺來說，創傷較小，恢復期較短，但效果可能不如手術除皺持久。激光除皺通過激光的能量刺激膠原蛋白增生，改善皮膚質地；注射除皺則是通過注射特定的物質來填充皺紋或放鬆肌肉，使皺紋減輕；射頻除皺利用射頻能量使皮膚膠原蛋白收縮，達到緊致肌膚的目的。
無論是選擇手術除皺還是非手術除皺，都需要根據個人的情況和需求來決定。在決定進行頸部除皺之前，建議咨詢專業的醫生，瞭解各種方法的優缺點，並根據醫生的建議選擇適合自己的除皺方式。
日常生活中也應注意頸部的護理，如避免長時間低頭、注意頸部保濕、塗抹防曬霜等，以延緩頸部皮膚的衰老。
