高度近視需要注意定期檢查視力、避免劇烈運動、注意用眼衛生、保持良好的飲食習慣、防止眼外傷等。
1.定期檢查視力：高度近視患者應定期進行眼科檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗光、眼底檢查等，以便及時發現並處理可能出現的併發症，如視網膜脫落、黃斑病變等。
2.避免劇烈運動：高度近視患者的視網膜較薄，劇烈運動可能會增加視網膜脫落的風險。應避免打籃球、跳水、蹦極等劇烈運動。
3.注意用眼衛生：保持眼部清潔，避免用手揉眼睛。長時間用眼後，應適當休息，可通過遠眺、做眼保健操等方式緩解眼部疲勞。
4.保持良好的飲食習慣：多吃富含維生素A、C、E和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿蔔、菠菜、橙子、獼猴桃、堅果等，有助於保護眼睛健康。
5.防止眼外傷：日常生活中要注意保護眼睛，避免眼睛受到外傷。如在進行可能會傷害到眼睛的工作或活動時，應佩戴防護眼鏡。
高度近視患者在日常生活中要格外注意保護眼睛，養成良好的用眼習慣。如果出現視力突然下降、眼前黑影飄動、視物變形等異常情況，應及時就醫。
