子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口以外。子宮脫垂會給患者帶來諸多不適，如腰骶部酸痛、下墜感、腫物自陰道脫出等，嚴重影響生活質量。以下是子宮脫垂的治療及注意事項：
一、子宮脫垂的治療
1. 非手術治療
盆底肌肉鍛鍊：可增加盆底肌肉群的張力，適用於輕度子宮脫垂患者。患者可進行收縮肛門運動，用力收縮盆底肌肉3秒以上後放鬆，每次10 - 15分鐘，每日2 - 3次。
子宮托：是一種支持子宮和陰道壁並使其維持在陰道內而不脫出的工具。適用於全身情況不適宜手術、妊娠期和產後的患者。使用子宮托應定期復查，學會自行放取，並注意保持陰道清潔。
2. 手術治療
適用於保守治療無效、子宮脫垂嚴重的患者。手術方法主要根據患者的年齡、生育要求及全身健康狀況來選擇，包括曼氏手術、經陰道子宮全切及陰道前後壁修補術、陰道封閉術、盆底重建手術等。
2.子宮脫垂的注意事項
避免重體力勞動，尤其是提重物、長時間站立或下蹲等增加腹壓的動作。保持大小便通暢，預防便秘和慢性咳嗽。注意個人衛生，保持外陰清潔，避免感染。定期進行婦科檢查，以便早期發現和處理問題。患者應遵醫囑進行治療和康復訓練，以提高治療效果和生活質量。
