肌腱韌帶損傷是一種常見的運動損傷，多由劇烈運動、外傷或過度使用等原因引起。其症狀主要包括疼痛、腫脹、局部壓痛、活動受限等。如果損傷影響到神經，可能會出現手臂麻木等症狀。
肌腱韌帶損傷後出現手臂麻木，可能是損傷導致神經受壓或受損所致。這種情況下，應及時採取
一、休息制動
避免進一步損傷，減少活動，尤其是受傷部位的活動。
2.冷敷熱敷
在損傷後的早期，可進行冷敷，以減輕腫脹和疼痛；後期可進行熱敷，促進血液循環和恢復。
3.藥物治療
可以使用非甾體抗炎藥來緩解疼痛和炎症。
4.物理治療
如電療、磁療等，有助於促進組織修復和緩解症狀。
5.康復訓練
在症狀緩解後，應逐漸進行康復訓練，增強肌肉力量和關節靈活性，但要注意避免過度訓練。
六、就醫檢查
如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，進行詳細的檢查，如肌電圖、磁共振成像等，以確定損傷的程度和是否存在其他併發症，並根據醫生的建議進行相應的治療。
在肌腱韌帶損傷後的恢復過程中，要注意保持受傷部位的清潔，避免感染；按照醫生的建議進行治療和康復訓練，不要自行增減藥量或停止治療；注意休息，避免過度勞累；飲食上要注意營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，以促進損傷的修復。
