肌腱拉傷是一種常見的運動損傷，可能會導致手麻、無力等症狀。當手臂肌腱拉傷時，會影響到肌肉與骨骼的連接和運動功能，進而可能對神經產生壓迫或刺激，導致手部出現麻木和無力的感覺。
手臂肌腱拉傷後，應採取
一、立即停止活動
避免進一步損傷肌腱，減輕疼痛和腫脹。
2.冷敷
在受傷後的24 - 72小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15 - 20分鐘，每天數次，以減少出血和腫脹。
3.加壓包扎
使用彈性繃帶包扎受傷部位，但不要過緊，以免影響血液循環。
4.抬高患肢
將受傷的手臂抬高，高於心臟水平，有助於減輕腫脹。
5.休息
給受傷的肌腱足夠的時間恢復，避免過度使用受傷的手臂。
六、藥物治療
如疼痛明顯，可遵醫囑服用非甾體抗炎藥，如布洛芬等，以緩解疼痛和炎症。
七、物理治療
在恢復期，可以進行物理治療，如熱敷、按摩、理療等，促進血液循環，加速肌腱的修復。
八、康復訓練
在症狀緩解後，逐漸進行康復訓練，增強肌肉力量和柔韌性，恢復手臂的功能。但訓練應在醫生或康復師的指導下進行，避免再次受傷。
如果手臂肌腱拉傷後症狀嚴重，如疼痛劇烈、腫脹明顯、手部麻木無力持續不緩解等，應及時就醫，進行詳細的檢查和治療，以排除其他可能的併發症，如肌腱斷裂、神經損傷等。在治療過程中，應嚴格按照醫生的建議進行治療和康復訓練，注意休息，避免過度勞累和再次受傷。
